7分钟锻炼(seven)
V9.18.19 | 175.81MB
应用介绍
想要高效健身却苦于没时间？这款风靡全球的7分钟运动应用或许能解决你的困扰。它基于高强度循环训练原理，通过科学设计的30秒训练与10秒休息交替模式，配合真人动作示范和智能语音指导，让碎片时间也能变成燃脂时刻。软件能根据个人体质定制专属方案，从新手到达人都有匹配课程，腹肌雕刻、全身燃脂、力量提升等目标都能实现。内置的进度追踪和成就系统让坚持变得有趣，现在就来体验这场高效的运动革命吧！
软件特色
设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒；
在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度；
随着进度解锁从新手到运动员的许多成就；
赢得奖励和健康相关的赠品；
无需访问网络。随时随地锻炼！
可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习；
"学习"标签含各练习的专业提示；
使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲；
健身爱好者可进行多次循环锻炼；
功能介绍
在新"发现"部分获取灵感并寻找新的惊喜锻炼！
1、个人资料
9个 定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新。
2、专注
找到专注某个身体部位的锻炼。
3、你的计划
保持平衡！按有氧运动、力量或活动性查找锻炼。
4、健身水平
开始锻炼之旅、升级并感受挑战。
5、教练
发现新的有趣声音来激励锻炼。
附加信息
- 版本 V9.18.19
- 更新 2025-06-03 14:32:18
- 大小 175.81MB
- 语言 简体中文
- 系统 Android
- 类型 医疗健康
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