入眠胶囊

现代人越来越依赖手机，刷视频、玩游戏、看新闻常常让人忘记时间，不知不觉就熬到深夜。这种习惯不仅影响第二天的精神状态，长期下来还会打乱生物钟。为了解决这个问题，OPPO专门开发了一款名为入眠胶囊的防沉迷工具，它能有效控制手机使用时间，帮助用户建立规律的作息。该软件原生于Realme4.0系统，现在也适配ColorOS13及以上版本，操作简单功能实用，特别适合经常熬夜玩手机的用户。如果你也想改善睡眠质量，不妨试试这款贴心的小工具。

软件特色

1、智能锁定功能会在设定时间自动限制应用使用，只保留通讯等必要功能，帮你摆脱手机依赖

2、详细记录每天的入睡时间，生成可视化数据报表，让你清楚了解作息改善情况

3、专注模式可以快速开启，屏蔽所有娱乐应用，创造高效工作学习环境

入眠胶囊开启方法

1、打开手机主界面，找到并点击设置应用

2、在设置菜单中向下滑动，选择realme实验室选项

3、进入实验室功能列表，点击入眠胶囊功能模块

4、设置希望入睡的具体时间，滑动右侧开关激活功能

5、根据个人需求添加常用应用到白名单，确保重要信息不会遗漏